Омега-3 та СДУГ: Що каже останнє дослідження

Омега-3 Lysi та СДУГ.

Недавні дослідження проливають світло на потенційні переваги риб’ячого жиру з омега-3 кислотами для дітей з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Однак результати не є остаточними, і для того, щоб риб’ячий жир став рекомендованим основним лікуванням СДУГ, потрібно провести більше досліджень.

Дослідження, проведене Кінгс-Коледжем Лондона (KCL), показало, що омега-3 добавки можуть покращити здатність дітей з СДУГ зосереджуватись, особливо у тих, хто має низький рівень омега-3 в крові. За словами професора Карміне Паріанте, головного дослідника цього дослідження, добавки омега-3 працюють, відновлюючи дефіцит таких важливих жирних кислот, як ЕРА (ейкозапентаєнова кислота). Для дітей з низьким рівнем омега-3 риб’ячий жир може стати гарною альтернативою стимулянтам, таким як метилфенідат.

Дослідження охопило 92 дітей віком від 6 до 18 років, які отримували високі дози (1,2 г) ЕРА або плацебо протягом 12 тижнів. Результати показали, що діти з найнижчими рівнями ЕРА в крові покращили свою концентрацію уваги та пильність після прийому омега-3 добавок. Однак такі покращення не спостерігались у дітей з нормальними або високими рівнями ЕРА, і в деяких випадках добавки навіть погіршили симптоми імпульсивності.

Незважаючи на обнадійливі результати, експерти зауважили, що невеликий розмір вибірки та змішані результати залишають багато незрозумілих моментів. Доктор Бернадка Дубіка з Королівського коледжу психіатрів підкреслює, що потрібно більше досліджень, щоб визначити справжній вплив омега-3 добавок на симптоми СДУГ.

Хоча автори дослідження вважають, що омега-3 добавки можуть бути ефективною альтернативою для дітей з дефіцитом омега-3, результати поки що не є остаточними. Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) рекомендує щоденне споживання 250 мг ЕРА і ДГК (докозагексаєнова кислота) для дітей, але Національний інститут охорони здоров’я та клінічної допомоги Великої Британії (NICE) заявив, що харчові добавки з жирними кислотами не рекомендуються для лікування СДУГ.

Оскільки дослідження омега-3 та СДУГ тривають, батьки повинні консультуватися з медичними спеціалістами, перш ніж приймати рішення щодо риб’ячих жирів як лікування СДУГ, оскільки ефекти можуть варіюватися в залежності від індивідуальних потреб і рівня омега-3.

Цей блог може стати корисним доповненням до сайту Lysi, пропонуючи інформацію про останні дослідження омега-3 та СДУГ, що підкреслює здоров’я та користь омега-3 добавок, яку пропонує бренд.

KIDS Омега‑3 + Вітамін D3, жувальні

Вітамін D3 + Омега-3